4 sucos para limpar o organismo e emagrecer rapidamente

Sucos verdes são ricos em propriedades antioxidantes e nutritivas, por isso, fornecem muitos benefícios ao corpo.

Quando preparadas corretamente, essas bebidas ajudam a reduzir a retenção de líquidos, previnem estresse e auxiliam no emagrecimento.

4 receitas de sucos verdes para emagrecer

1. Suco diurético

200 ml de água de coco gelada; 1 folha de couve picada; 1 fatia de melão em cubus; Suco de 1 limão; Folhas de hortelã e salsinha a gosto.

Modo de preparo

Bata a água de coco, a folha de couve, o melçao e o suco de limão no liquidificador. Em seguida, adicione as folhas de hortelã e salsinha e bata novamente até obter uma mistura homogênea.

2. Suco para aumentar saciedade

2 kiwis em rodelas; 1 maçã verde em cubos; 2 folhas de couve picadas; Suco de 1 limão; 500 ml de água gelada.

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea e beba em seguida.

3. Suco energético

4 fatias de abacaxi em cubos; 6 folhas de couve picadas; 1 maçã verde em subos; 1 pedaço de gengibre; 200 ml de água; Gelo a gosto.

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes até incorporar e sirva em seguida.

4. Suco para reduzir retenção de líquidos

Suco de 1 limão; Suco de 2 laranjas; 6 folhas de alface; 250 ml de água; Gelo a gosto.

Modo de preparo

Bata os ingredientes até obter uma mistura homogênea. Depois, coe e sirva com gelo.

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Fonte: NSC Total