5 remédios naturais para baixar a glicose: aprenda como fazer!

Algumas receitas nutritivas são essenciais para manter a saúde e o bem-estar no geral. Entre as opções mais famosas, estão os sucos, conhecidos por serem grandes aliados do organismo.

Para quem sofre com problemas de glicose alta, esses sucos podem auxiliar a controlar esses níveis, devido ao alto teor de fibras e componentes antioxidantes nos ingredientes.

5 sucos para baixar a glicose rapidamente

O modo de preparo é simples: misture todos os ingredientes no liquidificado e, se necessário, coe a bebida.

Suco de couve, espinafre, salsinha e maçã

3 folhas de couve picadas; 1/2 xícara (chá) de espinafre picado; 2 colheres (chá) de salsinha; 1 maçã verde picada; Suco puro de 1 limão; 1 colher (chá) de gengibre ralado; 1/2 xícara (chá) de talo de salsão picado; 2 copos (500ml) de água.

Suco de clorofila

1/2 xícara (chá) de salsinha; 1 xícara (chá) de folhas de espinafre picadas; 1 folha de couve picada sem o talo; 1 xícara (chá) de almeirão picado; 1/2 xícara (chá) de broto de alfafa; 1/2 maçã verde fatiada; 5 folhas de hortelã; 2 copos (500ml) de água.

Suco de rúcula, alface, pepino, abacaxi, maçã e inhame

5 folhas de rúcula picada; 2 folhas de alface americana picadas; 2 fatias médias de pepino japonês; 1 rodela de abacaxi picada; 1 maçã picada; 2 fatias finas de inhame cru; 1 colher (sopa) de linhaça dourada.

Suco verde com dente-de-leão

1/2 xícara (chá) de pepino com casca em rodelas; 1 xícara (chá) de talos de erva-doce; 5 folhas de dente-de-leão; Suco puro de 1 limão; 1 colher (chá) de gengibre ralado; * 1 copo (250ml) de água de coco.

Suco de alface, salsão e maçã

3 folhas de alface picadas; 1/2 xícara (chá) de talos de aipo; 1/2 maçã verde com casca; 1 xícara (chá) de folhas de salsão; Suco puro de 1 lima-da-pérsia; 2 copos (500ml) de água.

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Fonte: Saúde em Dia.