Baixar glicose: Como usar a canela para baixar a glicose? Veja o truque da canela para diabetes

Uma pesquisa conduzida pela Universidade Federal do Ceará (UFC) e outras instituições revela uma abordagem promissora no controle do diabetes tipo 2: o uso da canela como terapia complementar.

Ao examinar os efeitos desse tempero natural sobre os níveis de glicose no sangue, os pesquisadores descobriram resultados significativos que podem oferecer novas perspectivas no tratamento dessa condição crônica.

Como foi o estudo?

Para avaliar a eficácia da canela no controle da glicemia, os pesquisadores realizaram um ensaio clínico entre agosto e dezembro de 2019, envolvendo 140 pessoas com diabetes tipo 2 em cinco Unidades Básicas de Saúde em Parnaíba, no Piauí.

Os participantes, de ambos os sexos e com idades entre 18 e 80 anos, utilizavam medicamentos orais para diabetes e apresentavam hemoglobina glicada igual ou superior a 6,0%.

Eles foram divididos igualmente em dois grupos, sendo que o grupo experimental consumiu diariamente 3 gramas (quatro cápsulas) de canela em pó durante três meses, enquanto o outro grupo recebeu placebo da mesma forma e pelo mesmo período.

Resultados

Cerca de 90 dias depois e uma bateria de exames, o estudo concluiu que os participantes que consumiram canela apresentaram uma redução média de 0,21% nos níveis de hemoglobina glicada, enquanto os que receberam placebo registraram um aumento médio de 0,38%. Além disso, também obtiveram uma melhora da glicose em jejum.

Nesse sentido, acredita-se que, com o uso da canela por um período maior do que os três meses do estudo, a pessoa poderá continuar obtendo benefícios.

A canela é uma opção prática para inclusão na rotina diária do paciente, com baixo custo e sem efeitos colaterais significativos, o que é relevante, considerando a baixa adesão ao tratamento entre os pacientes com diabetes

Como usar?

Esse ingrediente deve ser inserido em uma dieta saudável, com uma rotina regular de exercícios físicos. Há diversas opções para o uso, como chá ou canela em pó.

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Fonte: Viva Bem UOL.