Suco de inhame com limão: Veja benefícios e aprenda receita no liquidificador

Os sucos podem ter uma excelente ação na saúde geral do corpo. Nesta matéria, vamos apresentar uma forma preparar um suco revitalizante de inhame com limão em sua própria cozinha e mantenha sua saúde em dia ao desfrutar desta delícia altamente nutritiva.

Benefícios do limão

O limão, conhecido por sua riqueza em vitamina C e antioxidantes, é um aliado essencial para fortalecer a imunidade, mantendo-o protegido contra vírus e resfriados.

Benefícios do inhame

Além disso, o inhame oferece uma gama de benefícios para o corpo e a saúde, incluindo o combate à prisão de ventre e problemas digestivos no geral. Confira mais:


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Aumento de energia e vitalidade e apoio à perda de peso

Aumenta a energia devido à sua significativa quantidade de carboidratos. Apesar disso, possuem baixo índice glicêmico, o que significa que são absorvidos lentamente pelo organismo.

Alívio dos sintomas da menopausa

O inhame possui propriedades estrogênicas, ajudando a reduzir dores e estresse associados a esse período na vida das mulheres.

Ingredientes

½ inhame pequeno; 1 maçã grande; 1 colher de suco de limão; 1 xícara de água; 1 xícara de gelo.

Modo de preparo: 1° passo

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea.

2° passo

Em seguida, coe o suco e está pronto para beber.


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Se desejar servir mais de uma pessoa, basta dobrar a quantidade dos ingredientes da receita.

Fonte: Receitinhas.

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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”