EMAGRECER COM SUCO DETOX:

7 sucos que te ajudam a combater a retenção de líquidos

SUCO DETOX AJUDA?

Essas 7 receitas de suco detox de abacaxi são perfeitas para liberar toxinas e eliminar excessos

A proposta dessas receitas é combinar o abacaxi – que já possui vários benefícios para o organismo – com outros ingredientes capazes de acelerar o metabolismo e auxiliar na perda de peso.

CUIDE-SE!

Confira, a seguir como preparar os sucos detox deliciosos

1- Suco detox de abacaxi com linhaça

O abacaxi é naturalmente diurético, ou seja, ajuda a tirar o inchaço do corpo e a eliminar as toxinas, e ainda possui bastante cromo, um elemento químico responsável pela sensação de saciedade. O chá verde e a linhaça aceleram o metabolismo e auxiliam na perda de peso. E, por último, o hortelã colabora com a digestão e dá um sabor incrível ao suco!

2- Suco detox de abacaxi e kiwi

Além de ser uma fruta cítrica e tropical, o abacaxi é rico em vitaminas e antioxidantes. Aqui, ele é combinado com o kiwi, conhecido por auxiliar no controle do colesterol e na regulagem do intestino. Ainda, a chia aparece nesse suco, acelerando o metabolismo e favorecendo a perda de peso. Água e hortelã completam o preparo.

3- Suco detox de abacaxi e cenoura

Rápida, fácil de fazer e, claro, saudável, essa receita pode auxiliar no emagrecimento e na reeducação alimentar. Para fazê-la, você vai precisar apenas de cenoura, abacaxi e erva-doce. Este último ingrediente entra em cena para trazer uma leveza ao amargor da cenoura e ao azedinho do abacaxi.

4- Suco de detox de abacaxi, banana e maçã

Este suco é rico em carboidratos, fibras e vitaminas e, ainda, funciona como um ótimo energético natural. As frutas utilizadas, aqui, são o abacaxi, a maçã e a banana. Por serem frutas doces, fica a seu critério usar ou não mel na finalização do seu suco. Ainda, o gengibre entra em cena – ele é um ingrediente termogênico, que acelera o metabolismo e ajuda a emagrecer.

5- Suco detox de abacaxi, couve, gengibre e hortelã

Você já sabe disso, mas o gengibre possui um poder termogênico capaz de acelerar o metabolismo e favorecer a queima de gordura corporal. Que tal aprender a preparar um suco delicioso que, além do gengibre, é feito também com couve, abacaxi e hortelã para começar o seu dia em grande estilo?

6- Suco detox de abacaxi com maçã verde

Os ingredientes necessários para o preparo dessa receita são folhas de couve, um abacaxi bem docinho, maçã verde, hortelã e gengibre. Comece descascando as frutas e, depois, leve todos os itens para o liquidificador. Em poucos minutos, você tem um suco saboroso e saudável para experimentar!

7- Suco detox de abacaxi, hortelã e chá verde

Quem sofre com retenção de líquidos vai adorar conhecer esse suco, que ajuda a desinchar o corpo. A dica é prepará-lo com chá verde! Você deve fazer o chá em água quente normalmente. Deixe por dois minutos e coe a água. Então, espere gelar e acrescente o abacaxi e o hortelã.

E prontinho!

Evite também exagerar na comilança para evitar se sentir inchados e extremamente pesados.

Aproveite os sucos detox!

Combine os sucos com exercícios físicos, uma boa alimentação e boas horas de sonos. Lembre-se sempre de procurar um profissional de saúde para avaliar o seu caso, pois cada corpo é individual!

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