Suco de batata doce para aliviar gastrite: aprenda como fazer!

Descubra como um simples ingrediente da sua cozinha pode te ajudar a aliviar os sintomas da gastrite de forma natural e deliciosa.

Pessoas que sofrem com gastrite podem ter dificuldade de lidar com as dores e queimações, que costumam incomodar no dia a dia.

Além dos medicamentos prescritos por um especialista, algumas pessoas buscam outras formas de acalmar as crises, incluindo o uso do suco de batata, considerado por muitos um "remédio caseiro" para a condição.

Antes de tudo, é fundamental compreender que nenhum alimento tem o poder de curar doenças de forma milagrosa, e eles não substituem os tratamentos médicos.

Batata doce

A batata doce é um tubérculo abundante em vitaminas, minerais e antioxidantes que podem ser benéficos no tratamento da gastrite. Suas propriedades anti-inflamatórias naturais têm potencial para reduzir a inflamação no estômago.

Além disso, a batata doce é uma excelente fonte de fibras dietéticas, as quais podem aprimorar a digestão e prevenir a constipação, um problema comum entre indivíduos com gastrite.

Outros benefícios da batata doce para a saúde incluem sua riqueza em vitamina A, essencial para a saúde ocular e função imunológica. Também é uma fonte significativa de vitamina C, que contribui para a proteção do corpo contra doenças.

Como fazer suco de batata doce?

Higienize bem as batatas doces em água corrente para eliminar qualquer sujeira ou resíduo. Descasque-as e corte-as em pedaços menores para facilitar a extração do suco.

Com as batatas doces prontas, utilize um espremedor de frutas ou um liquidificador para extrair o suco. Se estiver usando um liquidificador, adicione um pouco de água para facilitar o processo e bata até obter uma mistura homogênea.

Após extrair o suco da batata doce, esprema o suco de limão e incorpore-o à mistura. Rale o gengibre e acrescente-o também. Por fim, corte a maçã em pedaços e adicione ao suco.

Transfira todos os ingredientes para o liquidificador e bata até que a mistura fique uniforme. Se preferir, é possível coar o suco para remover quaisquer resíduos sólidos, mas é importante lembrar que as fibras presentes na batata doce são benéficas para a saúde digestiva.

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Fonte: BOL UOL.