Receita de suco para emagrecer rapidamente: confira 3 receitas poderosas

Para perder peso, é ideal unir alimentação saudável e prática de exercícios físicos.

Os sucos naturais podem fazer parte desse processo. Juntando alguns ingrecientes estratégicos, é possível emagrecer com ainda mais saúde.

1. Suco verde detox

Esse suco mistura couve, limão e gengibre, ingredientes que possuem propriedades desintoxicantes que aceleram o metabolismo.


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2. Suco de abacaxi com hortelã

O abacaxi é um ingrediente diurético, rico em bromelina, enzima que atua na digestão.

Enquanto isso, a hortelã confere refrescância a suco e melhora o funcionamento do intestino.

3. Suco de limão com pepino

O limão e o pepino são ingredientes hidratantes com poucas calorias, que ajudam a desinchar o corpo.

Dicas para perder peso

1. Beba bastante água

A hidratação ajuda a eliminar toxinas e mantém o metabolismo ativo.


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2. Pratique exercícios físicos

Faça atividade física com frequência para queimar calorias e construir músculos.

3. Durma bem

Uma boa noite de sono restaura o corpo e ajuda a manter o metabolismo sob controle.

4. Evite alimentos ricos em açúcar ou ultraprocessados

Esse tipo de alimento provoca picos de insulina e aumentam o acúmulo de gordura abdominal.

Fonte: Bol

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