RECEITA: Suco para baixar glicose com apenas duas frutas

Dê um toque especial ao seu dia com este suco refrescante, perfeito para energizar as suas manhãs ou refrescar suas tardes, que ainda ajuda no controle da glicemia!

A glicose alta é caracterizada pelo aumento excessivo de açúcar no sangue. Essa condição pode trazer diversos problemas de saúde, como diabetes, doenças cardíacas, derrames e até mesmo cegueira.

Além de medidas como alimentação saudável e prática regular de exercícios físicos, existem opções naturais que podem auxiliar no controle da glicose. Uma delas é o suco de morango e abacaxi, um verdadeiro aliado para a saúde.

COMO FAZER SUCO DE ABACAXI E MORANGO PARA BAIXAR GLICOSE?

O suco de morango e abacaxi é uma opção natural, saborosa e refrescante para auxiliar no controle da glicemia.

Ingredientes:

½ xícara de morangos congelados; 2 fatias de abacaxi; 3 colheres de sopa de iogurte natural; ½ copo de água.

Modo de preparo:

Em seu liquidificador, coloque os morangos congelados, as fatias de abacaxi, o iogurte natural e a água.

Modo de preparo:

Bata bem no liquidificador até formar um suco homogêneo. Então sirva em um copo com gelo, mas sem coar, para não perder as fibras das frutas e, consequentemente, boa parte dos seus benefícios!

Recomenda-se consumir imediatamente após o preparo para não desperdiçar as suas propriedades. Este suco é ideal para ser apreciado em jejum ou como parte do café da manhã!

BENEFÍCIOS DO SUCO DE MORANGO E ABACAXI

O suco de morango e abacaxi é uma excelente opção para quem busca controlar a glicemia de forma natural. Ambas as frutas possuem propriedades que contribuem para a redução do açúcar no sangue.

Morango:

Rico em fibras que retardam a absorção de açúcar pelo sangue, o morango também é fonte de antioxidantes, que combatem os radicais livres e protegem as células. Além disso, também possui baixo índice glicêmico, ideal para diabéticos.

Abacaxi:

Já o abacaxi, contém manganês, um mineral que ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue, é fonte de vitamina C, que fortalece o sistema imunológico e ajuda a prevenir doenças e possui propriedades anti-inflamatórias, que auxiliam na prevenção de diversas doenças.

O suco de morango e abacaxi é uma opção natural, saborosa e refrescante para auxiliar no controle da glicemia. Além de ser um aliado na luta contra a diabetes, o suco também oferece diversos outros benefícios para a saúde!

Fonte: Mundo Boa Forma

Se desejar, adicione outras frutas à receita, como laranja, kiwi ou maçã e experimente incluir essa bebida na sua rotina para desfrutar de suas vantagens!