6 exercícios para emagrecer rapidinho: saiba os melhores exercícios para perder peso

Para quem está acima do peso, a prática de exercícios ajuda a emagrecer e cuidar da saúde.

Existem diversos exercícios que ajudam na perda de gordura.


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Veja a seguir 6 exercícios para emagrecer:

Agachamento com salto

Ajuda a queimar gordura e a aumentar a resistência cardiovascular. Fonte: Gauchazh

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Corrida parada

Ajuda no emagrecimento. Fonte Gauchazh

Caminhada na esteira

Polichinelo

Considerada uma das melhores formas de perder peso. Fonte: Gauchazh


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Pular corda

Pular corda queima calorias de forma rápida e eficiente. Fonte: Gauchazh

Flexão de braços

Ajuda a eliminar gordura. Fonte: Gauchazh

É importante realizar exercícios para cuidar da própria saúde.

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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”