Vitamina de frutas para emagrecer a barriga? Veja receita que desincha e reduz peso
Não existe milagre, mas, se você está buscando uma maneira deliciosa e eficaz de reduzir medidas, adorará a nossa receita de vitamina de frutas especialmente elaborada para auxiliar no emagrecimento da barriga.
Com ingredientes naturais e cheios de benefícios, esta vitamina não só irá saciar sua fome, mas também promoverá uma sensação de leveza e bem-estar.
Ingredientes
Frutas vermelhas (frescas ou congeladas); Chia ou linhaça; Abacate; Leite vegetal (leite de amêndoas, de aveia ou de outro cereal de sua preferência)
Modo de Preparo
O primeiro passo é adicionar as frutas vermelhas no liquidificador. Você pode usar frutas frescas ou congeladas, dependendo da sua preferência. Optar por frutas congeladas proporcionará uma vitamina mais gelada e refrescante.
Depois, adicione a chia ou linhaça. Você pode utilizar as sementes inteiras ou trituradas, conforme sua preferência. Se optar por sementes trituradas, a vitamina terá uma textura mais cremosa, além de ser uma excelente fonte de fibras que auxiliam na digestão.
Agora, adicione o abacate à mistura. Certifique-se de retirar a casca e o caroço antes de adicioná-lo à vitamina. O abacate proporcionará uma consistência cremosa à nossa bebida, além de fornecer gorduras saudáveis que promovem a sensação de saciedade.
O último ingrediente a ser adicionado é o leite vegetal. Você pode optar pelo leite de amêndoas, de aveia ou de qualquer outro cereal de sua preferência. O leite vegetal conferirá uma consistência líquida à nossa vitamina, facilitando sua ingestão.
Agora, basta bater todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea. Se preferir uma vitamina mais líquida, adicione um pouco mais de leite vegetal. Para uma consistência mais espessa, adicione menos leite.
Com esta simples e deliciosa receita, você poderá desfrutar de uma vitamina refrescante e nutritiva, que não só ajudará a reduzir medidas na região abdominal, mas também promoverá uma sensação de bem-estar e vitalidade.
Aproveite todos os benefícios que estas frutas podem oferecer e dê um impulso ao seu programa de emagrecimento de forma saudável e saborosa!