Suco verde de couve e alfafa para desinchar e emagrecer

Experimente este suco verde de couve e alfafa, rico em vitaminas, minerais e fibras que te ajudarão a desinchar e emagrecer de forma saudável.

Informações

Tempo de preparo: 5 minutos. Rendimento: 2 porções.

Ingredientes

2 folhas médias de couve-manteiga sem o talo grosso; ½ xícara (chá) de brotos de alfafa; 1 xícara (chá) de água de coco (200 ml);


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Ingredientes

1 xícara (chá) de suco de laranja-pera; Açúcar ou adoçante (opcional); Cubos de gelo.

Modo de preparo

No liquidificador, bata a couve, alfafa, água de coco e suco de laranja por 2 minutos.

Modo de preparo

Peneire (opcional), adoce a gosto e sirva gelado.

Fonte: Site Ana Maria Braga.

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