Shot detox de espinafre, maçã e limão para emagrecer: aprenda receita fácil para perder peso em poucos dias

Com apenas três ingredientes, você pode criar uma bebida rica em nutrientes que pode impulsionar seu metabolismo e promover a desintoxicação do corpo.

Benefícios do shot de espinafre

O espinafre é uma fonte rica de vitaminas A, B1, B2, B3, C e K, além de conter potássio, fósforo, cálcio, enxofre, sódio, magnésio e fibras dietéticas, que promovem a digestão e regularizam o intestino.


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Os flavonoides presentes no espinafre também ajudam a prevenir o câncer e outras doenças.

Informações

Cerca de 30 kcal.

Ingredientes

30g de espinafre fresco; 50ml de suco de maçã natural; 20ml de suco de limão; 100 ml de água.

Modo de preparo

Misture todos os ingredientes no liquidificador e bata. Não é necessário coar. Sirva instantaneamente e beba.


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Fonte: Broto Comunicação e Mundo Boa Forma.

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