Cuscuz engorda? Descubra se o alimento é bom para quem quer emagrecer
O cuscuz de milho é um prato típico nordestinno, embora haja outras versões usando trigo e outros cereais. Para quem busca reduzir medidas é muito importante se atentar aos alimentos que podem ou não entrar na dieta.
A verdade é que o cuscuz não irá influenciar no seu emagrecimento e sim o acompanhamento que você escolhe ou a quantidade cuscuz consumido. O Cuscuz é um alimento baixo em calorias, quando comparado a alimentos de farinha branca.
Quantas calorias tem o cuscuz de milho?
A cada 100 gramas de cuscuz de milho, é ingerido 113 Kcal. Tendo em mente que o cuscuz e um alimento nutritivo e que traz saciedade, introduzi-lo na dieta pode ser interessante.
Uma das maneiras de consumir o cuscuz de maneira saudável é evitar acompanhamentos embutidos, defumados e fritos.