3 segredos para diminuir a glicose em 2 horas: remédios caseiros ajudam a reduzir os níveis de glicose

A diabetes é uma doença crônica que ocorre quando o corpo não consegue produzir insulina suficiente ou não consegue usar adequadamente a insulina que produz.

A insulina é um hormônio responsável por regular o nível de glicose no sangue, sendo a principal fonte de energia para o corpo.

O tratamento da diabetes envolve a adoção de um estilo de vida saudável, incluindo uma dieta equilibrada, a prática regular de exercícios físicos e o monitoramento frequente dos níveis de glicose no sangue.

Em alguns casos, pode ser necessário o uso de medicamentos, como insulina ou outros hipoglicemiantes orais.

3 segredos para diminuir a glicose no sangue

1. Fazer Caminhada

Após as refeições não deite no sofá/cama, opte por uma caminhada.

2. Comer proteína

Caso coloque mais proteína nas suas refeições, ficará facilmente saciado e diminuirá o consumo de carboidratos.

3. Menor quantidade

Comece a reduzir as quantidades de comida no seu prato, principalmente os carboidratos.

É importante que as pessoas com diabetes sigam as recomendações médicas e façam um acompanhamento regular com profissionais de saúde especializados para evitar complicações e garantir uma boa qualidade de vida.

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