SUCO DETOX PARA EMAGRECER: 3 receitas completas para auxiliar no emagrecimento
Os sucos detox são bebidas feitas a partir de ingredientes naturais, como frutas, legumes e verduras, que possuem propriedades desintoxicantes e ajudam a eliminar toxinas do corpo.
Esses sucos são ricos em vitaminas, minerais e antioxidantes, e são uma ótima opção para quem busca uma alimentação mais saudável e equilibrada. Veja o passo a passo a seguir.
Suco de couve com laranja e gengibre
Ingredientes
1 l de água
Suco de 3 laranjas
4 folhas de couve picadas
1 pedaço de gengibre cortado em rodelas
1 colher de sopa de caldo de cana
Pedras de gelo a gosto
Modo de preparo
Em um liquidificador, coloque as folhas de couve, a água e o suco de laranja e bata bem. Adicione o restante dos ingredientes, exceto as pedras de gelo, e bata novamente até incorporar. Transfira o suco para um copo, adicione as pedras de gelo e sirva em seguida.
Suco verde com ora-pro-nóbis
Ingredientes
1 l de água gelada
1 xícara de chá de folhas de ora-pro-nóbis
1 maçã-verde sem sementes e picada
Suco de 4 limões
1 colher de sopa de melado de cana
Modo de preparo
Em um liquidificador, coloque a água e o suco de limão e bata bem. Adicione as folhas de ora-pro-nóbis, a maçã-verde e o melado de cana e bata novamente até obter uma consistência homogênea. Transfira o suco para um copo e sirva em seguida.
Suco de tomate com gengibre
Ingredientes
200 ml de suco de tomate natural
25 ml de suco de limão
1 pedaço de gengibre cortado em rodelas
Pedras de gelo a gosto
Modo de preparo
Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes, exceto as pedras de gelo, e bata até obter uma consistência homogênea. Após, transfira o suco para um copo, adicione as pedras de gelo e sirva em seguida.