Melhores sucos para quem tem glicose alta: 6 opções que baixam glicose

Pessoas com glicose alta ou diagnosticadas com diabetes precisam tomar muitos cuidados com a alimentação.

Para ajudá-las, existem bebidas naturais que podem ajudar a reduzir os níveis de glicose no sangue.

Os sucos verdes são opções 100% naturais que não confrontam com medicamentos para diabéticos e fazem muito bem para a saúde.

Quer conhecer algumas receitas desses sucos?

1. Suco verde de couve, espinafre, salsinha e maçã

Em um liquidificador, bata 3 folhas de couve picadas, 1/2 xícara de espinafre picado, 2 colheres de chá de salsinha, 1 maçã verde picada; suco espremido de 1 limão, 1 colher de chá de gengibre ralado, 1/2 xícara de talo de salsão picado e 500 ml de água.

Ao obter uma mistura homogênea, beba em seguida, sem coar e sem adicionar açúcar.

2. Suco de clorofila

Em um liquidificador, bata 1/2 xícara de salsinha, 1 xícara de folhas de espinafre picadas, 1 folha de couve picada, 1 xícara de almeirão picado, 1/2 xícara de broto de alfafa, 1/2 maçã verde fatiada, 5 folhas de hortelã e 500 ml de água.

Quando obter uma mistura homogênea, beba em seguida, sem coar e sem adicionar açúcares.

3. Suco de rúcula, alface, pepino, abacaxi, maçã e inhame

Em um liquidificador, bata 5 folhas de rúcula picadas, 2 folhas e alface picadas, 2 fatias de pepino japonês, 1 rodela de abacaxi picada, 1 maçã picada, 2 fatias finas de inhame cru, 1 colher de sopa de linhaça dourada e 500 ml de água.

Quando obter uma mistura homogênea, beba em seguida, sem coar e sem adicionar açúcares.

4. Suco verde com dente-de-leão

Em um liquidifiador, bata 1/2 xícaras de pepino com casca, 1 xícara de talos de erva-doce, 5 folhas de dente-de-leão, suco de 1 limão, 1 colher de chá de gengibre ralado e 250 ml de água de coco.

Quando obter uma mistura homogênea, beba em seguida. Se desejar, adicione adoçante à base de stévia ou sucralose,

Fonte: Aaron Tura TV

3 sucos para BAIXAR A GLICOSE no sangue