Como baixar glicose alta rápido? Pesquisa revela especiaria que ajuda a baixar glicose no sangue

De acordo com uma pesquisa publicada no American Journal of Clinical Nutrition, há uma especiaria muito popular capaz de reduzir a glicemia.

No estudo, 18 participantes com obesidade ou sobrepeso e pré-diabetes foram divididos em dois grupos.

Um grupo recebeu 16 cápsulas de canela por dia, o outro, um placebo.


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Todos os participantes foram instruídos a manter os níveis de polifenóis baixos.

O grupo que consumiu as capsulas de canela teve picos de glicose significativamente menores que os que consumiram o placebo.

Apesar da descoberta promissora, estudos adicionais são necessários para consolidar o potencial da canela.

Como incorporar a canela na rotina?

Antes de incluir a canela no dia a dia, consulte um profissional de saúde para evitar possíveis alergias e complicações de saúde.


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Essa especiaria dá um toque de sabor em muitas receitas.

Vale lembrar que a canela não substitui uma dieta equilibrada e a prática regular de exercícios físicos.

Fonte: Capitalist

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