GLICOSE ALTA? Aprenda suco de QUIABO COM PEPINO para baixar e veja benefícios

A resposta para o controle da glicose alta pode estar em sua geladeira!

O suco de quiabo com pepino surge como uma resposta intrigante para aqueles que buscam uma abordagem equilibrada e saborosa no controle da glicose alta.

Segundo o Mundo Boa forma, os benefícios dessa dupla imbatível vão além do sabor refrescante, proporcionando uma sinfonia de nutrientes que desencadeiam uma série de vantagens para a saúde.

Benefícios do suco de quiabo com pepino

1. Fibras

Quiabo e pepino são ricos em fibras solúveis, aliadas no retardamento da absorção de glicose, evitando picos nos níveis de açúcar no sangue.

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2. Índice Glicêmico Controlado

Com baixo índice glicêmico, essa combinação proporciona uma elevação gradual nos níveis de glicose, mantendo-os equilibrados.

3. Nutrientes Essenciais

Além do controle glicêmico, esses ingredientes oferecem um leque de vitaminas, minerais e antioxidantes benéficos para a saúde geral.

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4. Hidratação e Diluição

O pepino, com sua alta composição de água, contribui para a hidratação e a diluição eficaz dos açúcares no sangue.

TUDO SOBRE DIABETES: Com o endocrinologista Erico Higino de Carvalho e a jornalista Cinthya Leite

 

Como fazer SUCO DE QUIABO COM PEPINO para baixar a glicose?

Ingredientes:

• 3 quiabos médios;
• 2 talos de aipo;
• 1 maçã verde;
• 1 pepino médio;
• Água (opcional);

Modo de preparo:

1. Lave bem todos os ingredientes; 
2. Em seguida, descasque e fatie a maçã e o pepino;
3. Finalmente, bata tudo no liquidificador junto com os outros ingredientes e com um pouco de água para facilitar o processo.
4. Coe o suco para remover a polpa, se preferir.

Sirva com gelo e permita-se desfrutar desta criação equilibrada e glicêmica!