Salada de Frutas refrescante: Saúde rapidinho
Os dias estão cada vez mais quentes, por isso é muito importância que o corpo esteja mais hidratado e nutrido. A salada de frutas refrescante é maneira deliciosa de repor líquidos sem abrir mão do sabor.
Cada fruta possui seu benefício específico e quando se juntam formam um mix de saúde para o bom funcionamento do seu corpo.
Ingredientes
2 mamões papaia pequenos;
1 laranja média;
5 bananas;
2 maçãs;
5 morangos maduros;
1 pêssego;
10 grãos de uva (qualquer variedade);
1 caixa leite condensado (opcional);
10 cubos de gelo;
1/2 colher (sopa) canela em pó
Modo de preparo
Pique todos os ingredientes, principalmente a laranja pois depois ela soltará o suco. Despeje em uma tigela, adicione o leite condensado, a canela em pó e o gelo. Misture e leve à geladeira por 30 minutos.
A salada de frutas funciona como um lanche funcional devido ao alto ter nutricional para o corpo.