Dieta para emagrecer rápido: veja os melhores sucos para perder peso
Os sucos são ótimos para se refrescar no verão e aproveitar os benefícios das frutas e vegetais.
Isso porque essas bebidas são ricas em vitaminas e nutrientes que auxiliam no processo de emagrecimento e ajudam a manter o organismo saudável.
Ingredientes
200 ml de suco de laranja
1 mamão picado
1 cenoura descascada e picada
1 maçã picada e sem sementes
1 colher de sopa de linhaça moída
1 colher de sopa de mel
Pedras de gelo a gosto
Modo de preparo
Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até obter uma consistência homogênea. Coe o suco e transfira para um copo. Adicione as pedras de gelo e sirva em seguida.
Ingredientes
4 ameixas pretas sem caroço
1 colher de sopa de farelo de aveia
Polpa de 1 mamão papaia
200 ml de suco de laranja
Pedras de gelo a gosto
Modo de preparo
Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até obter uma consistência homogênea. Após, transfira o suco para um copo, adicione as pedras de gelo e sirva em seguida.
3. Suco para eliminar medidas
Ingredientes
1 maçã vermelha cortada em pedaços e sem sementes
Suco de 1 limão
1/2 pepino descascado e cortado em rodelas
2 folhas de couve picadas
1 colher de sopa de semente de chia
100 ml de água de coco gelada
1 pitada de gengibre em pó
Modo de preparo
Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até ter uma consistência homogênea. Coloque o suco de limão e bata por mais 1 minuto. Transfira o suco para um copo e sirva em seguida.