Bolo de Banana com aveia Fit: receita sem lactose
O bolo de banana com aveia fit é uma deliciosa opção de sobremesa saudável para quem não abre mão de um doce mesmo estando na dieta.
Essa receita é bem leve e prática, pois fica pronta bem rápido. Além disso, é bolo é muito nutritivo, principalmente em potássio e fibras, ricas para o bom funcionamento intestinal e consequentemente, para a perda de peso.
Ingredientes
4 bananas maduras;
4 ovos;
1/2 xícara de óleo (de milho ou de coco);
2 xícaras de flocos finos de aveia;
2 colheres (de sopa) de fermento em pó
Modo de preparo
No liquidificador, bata as bananas, os ovos e o óleo. Adicione os flocos de aveia, misture e por último, misture o fermento. Despeje em uma forma untada e leve ao forno por 35 minutos a 180°C.
Esse bolo é muito funcional e você pode consumir como um pré-treino leve.