Dieta para glicose alta: a fruta que baixa glicose e pressão rapidamente

O sabor exótico da graviola é um dos destaques entre as frutas, contudo, os benefícios desse alimento vão muito além disso.

A graviola é uma fruta pequena de casca verde escura coberta por espinhos. Com um sabor característico e refrescante, ela é muito popular em sucos e sorvetes.

Fonte de nutrientes

A graviola é uma ótima fonte de vitaminas e minerais essenciais, como vitaminas C e do complexo B e cálcio, magnésio, manganês e potássio.


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Benefícios da graviola

Prevenção do câncer e do envelhecimento precoce

A graviola possui antioxidantes que combatem a ação de radicais livres, ajudando a prevenir câncer e envelhecimento precoce.

Saúde de hipertensos e diabéticos

Os nutrientes e as fibras da graviola ajudam a baixar a pressão arterial e a controlar a glicemia.

Ação anti-inflamatória

A graviola é rica em propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas que auxiliam o tratamento de doenças e infecções.

Emagrecimento

A graviola é baixa em calorias, sendo uma ótima opção para quem quer emagrecer.


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Fonte: Catraca Livre

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