Chás diminuem glicose alta? Veja benefícios e quais tomar

De acordo com uma pesquisa recente realizada na Universidade de Adelaide, na Austrália, e na Universidade do Sudoeste, na China, o consumo diário de chá preto pode ter um impacto significativo na redução da probabilidade de desenvolver diabetes tipo 2, ajudando a controlar os níveis de açúcar no sangue.

O estudo envolveu 1.923 adultos, com idades entre 20 e 80 anos, residentes em várias províncias da China. Entre os participantes, 436 tinham diabetes, 352 apresentavam pré-diabetes e 1.135 tinham níveis normais de glicose no sangue.

Ao investigar a associação entre a frequência e o tipo de consumo de chá e a excreção de glicose na urina, os pesquisadores descobriram dados significativos.

"Os benefícios substanciais para a saúde associados ao consumo de chá, incluindo a redução do risco de doenças cardiovasculares e diabetes tipo 2, têm sido observados em vários estudos recentes. No entanto, os mecanismos por trás desses benefícios não são totalmente compreendidos", destacou o professor associado Tongzhi Wu, coautor do estudo, da Universidade de Adelaide.

Os resultados mostraram que os participantes que consumiam chá preto diariamente apresentavam um risco 53% menor de desenvolver pré-diabetes e 47% menor de desenvolver diabetes tipo 2, mesmo após o ajuste para fatores de risco como idade, sexo, etnia, índice de massa corporal (IMC), pressão arterial, glicemia de jejum e colesterol.

"Essas descobertas sugerem que os compostos bioativos presentes no chá preto podem afetar diretamente ou indiretamente a excreção de glicose nos rins, produzindo um efeito semelhante ao dos inibidores do cotransportador sódio-glicose-2 (SGLT2), uma nova classe de medicamentos antidiabéticos. Esses medicamentos não apenas são eficazes na prevenção e tratamento do diabetes tipo 2, mas também têm efeitos protetores substanciais no coração e nos rins", explicou Wu.

Qual o nível de glicose ideal? Veja tabela de glicemia por idade

Azeite ajuda a diminuir glicose? Veja benefícios para baixar glicemia