Receita de omelete rápido e fácil
O omelete é uma excelente opção de alimento para absorver proteína, pois apesar de simples, o ovo é o segundo alimento mais nutritivo do mundo, perdendo apenas para o leite materno.
Essa receita é muito rápida e prática, excelente para quem busca agilidade nas refeições mas sem abrir mão da qualidade.
Ingredientes
2 ovos;
1 pitada de sal;
1 fatia de presunto;
2 fatias de queijo;
tempero verde a gosto;
caldo de galinha a gosto
Modo de preparo
Bata bem os ovos e despeje na frigideira untada cm óleo. Acrescente o sal, o presunto picado em quadradinhos e as duas fatias de queijo. Tempere e quando estiver firme, vire para dourar o outro lado.
O ovo é um dos alimentos essenciais para o pré-treino, pois garante um treino de qualidade e potencializado.