Sobremesa Fit deliciosa: Bolo de Ora-pro-nóbis para dieta
A Ora-pro-nóbis é uma planta muito nutritiva, por isso é bastante explorada por quem busca uma alimentação mais saudável e até mesmo perder peso.
O Bolo Fit de Ora-pro-nóbis é excelente para quem está de dieta mas não abre mão de um docinho, pois é delicioso e ao mesmo tempo muito saudável, pois a planta é rica em fibras e aminoácidos.
Ingredientes
1/3 de uma xícara de farelo de aveia; 1 colher de sopa de farinha de aveia ou de arroz; 1 colher de sopa de ora-pro-nóbis em pó; 1 colher de sopa de cacau em pó; 2 colheres de sopa de açúcar demerara (ou adoçante); 1 colher de chá de fermento; 3/4 de xícara de bebida vegetal; 1 colher de sopa de substituto de ovo; 1 banana picada.
Modo de preparo
Hidrate o substituto do ovo com 2 colheres de sopa de água, mexa e deixe descansar por 3 minutos. Misture todos os ingredientes, exceto a banana. Quando a massa estiver homogênea, adicione a banana picada e despeje a massa em uma forma untada. Leve ao forno pré-aquecido a 180°C por 15 minutos ou até a massa ficar sequinha.
A ora-pro-nóbis atua como um detox e acelerando o metabolismo.