Receita de banana com café para emagrecer com saúde
Você sabia que o queridinho dos brasileiros, o café, pode ser um grande aliado para quem está na busca pela perda de peso?
O café pode auxiliar, em uma dieta equilibrada, a queimar gordura.
A nutricionista Fúlvia Hazarabedian, ao Metrópoles, afirma que o café auxilia a aumentar a energia, por conta da alta quantidade de cafeína na bebida, no entanto, também pode ajudar na perda de peso.
Consumir a bebida como um pré-treino pode ser excelente para eliminar a gordura de maneira mais rápida.
"Isso continua por várias horas após o exercício, já que o metabolismo, que é a capacidade do organismo de realizar processos como queima de células de gordura, é acelerado", revelou.
Aprenda a preparar o famoso café gelado com banana para emagrecer:
Ingredientes
1 banana média;
1 xícara de café coado gelado;
1 xícara de café coado em temperatura ambiente;
Canela e adoçante a gosto.
Modo de preparo
Para preparar, basta misturar tudo no liquidificador e servir.