Confira quais os 10 melhores alimentos que aumentam o rendimento no treino

Uma alimentação balanceada é essencial para manter a performance nos exercícios físicos e conquistar os resultados desejados. Confira quais os 10 melhores alimentos que aumentam o rendimento no treino.

1. Banana

2. Frutas vermelhas

3. Ovos

4. Frango

5. Pasta de amendoim

6. Coco

7. Aveia

8. Batata doce

9. Frutas vermelhas

10. Espinafre

Atenção

Este conteúdo é apenas informativo e não substitui a orientação de um profissional qualificado.

*com informações de ge.com

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