Sobremesa de banana fit: saborosa, saudável e com poucas calorias

Confira a receita completa:

Para quem quer comer uma sobremesa deliciosa, mas não quer aumentar os níveis de calorias na dieta equilibrada, nada melhor do que um docinho saudável.

A receita de bolo de banana é perfeita para esses casos! Com menos calorias que um bolo tradicional - rende 15 porções com 113 calorias cada - é uma ótima opção para um lanche da tarde.

Além disso, possui um alto teor de fibras, vitamina C e potássio, devido à composição do bolo.


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Ingredientes

2 ovos; 100g de leite; 250g de banana madura; 250g de farinha de trigo; 15g de fermento em pó; 130g açúcar mascavo.

Modo de preparo

Comece preaquecendo o forno a 170°C. Em seguida, misture os ovos com o açúcar.

Depois que bater os dois, acrescente o leite. Misture e adicione a farinha e o fermento.

Amasse a banana e acrescente a massa previamente preparada.

Leve para assar no forno em uma forma untada e forrada com papel vegetal por cerca de 20-25 minutos.


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Fonte: Lifestyle.

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