Suco de ora-pro-nóbis, cúrcuma e gengibre serve para baixar a glicose? Veja os benefícios do suco nutritivo e saiba para que serve

Conheça a bebida nutritiva e cheia de benefícios

Existem alguns alimentos que são conhecidos como "superalimentos", que atuam na promoção da melhora do desempenho do organismo e bem-estar geral do corpo.

Entre eles, estão os três que serão apresentados nesta matéria: ora-pro-nóbis, cúrcuma e o gengibre.

Excelentes para desentoxicar, prevenir doenças e ainda melhorar o aspecto da pele, são ingredientes que podem ser combinados para formar um delicioso e nutritivo suco.

Cada um deles possui efeitos benéficos diferentes para a saúde, como fortalecimento do sistema imunológico, prevenção da diabetes, redução dos níveis de colesterol, melhora dos sintomas relacionados ao sistema digestivo e ainda dois potenciais benefícios para a saúde geral, os efeitos antioxidantes e anti-inflamatórios.

Como fazer o suco de ora-pro-nóbis, cúrcuma e gengibre?

10 a 15 folhas frescas de ora-pro-nóbis; 2 galhinhos de hortelã; 2 rodelas de abacaxi; 1 colher de café de gengibre picado; 1 colher de café de cúrcuma picada ou em pó; 250 ml de água.

Modo de preparo

Higienize as folhas de ora-pro-nóbis e remova os espinhos, caso seja necessário.

Deixe cozinhar em água por cerca de 2 minutos, o suficiente para amolecê-las e remover o teor de oxalato, que pode ser prejudicial para pessoas predispostas à formação de pedras no rins.

Misture as folhas, o hortelã, as rodelas de abacaxi, o gengibre picado, 250 ml de água e a cúrcuma em um liquidificador. Coe o suco e sirva gelado.

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Fonte: Minha Saúde.