Mousse de limão fit para não atrapalhar a dieta
A receita de mousse de limão é uma opção rápida e simples de preparar, ideal para quem aprecia sobremesas leves, refrescantes e deliciosas, com poucos ingredientes.
E, melhor ainda: não atrapalha a dieta! Na verdade, é super proteíca.
Ingredientes:
1 unidade de iogurte natural; 2 colheres de sopa de xilitol
4 colheres de sopa de leite em pó desnatado; 1 unidade de suco de um limão e raspas de limão a gosto.
Instruções:
1. Em um recipiente, misture todos os ingredientes até obter uma consistência homogênea.
2. Tampe o recipiente e leve à geladeira por pelo menos 2 horas.
3. Adicione as raspas de limão antes de servir.
Como incluir o mousse de limão na sua dieta?
Essa receita de mousse de limão pode ser facilmente incorporada à sua dieta, independentemente dos seus objetivos.
Para quem busca emagrecimento, pode consumir essa sobremesa como lanche da tarde, por exemplo, devido à sua baixa densidade calórica.
Os ingredientes são fontes excelentes de macro e micronutrientes.
Se o objetivo é a hipertrofia, essa receita pode ser consumida como pós-treino, uma vez que o iogurte e o leite desnatado são ótimas fontes de proteína.
Além da fonte proteica presente, é possível acrescentar outra à escolha.