Chá de ora-pro-nóbis com gengibre: veja bebida aliada do emagrecimento

A ora-pro-nóbis é uma planta comestível rica em fibras, melhorando o funcionamento do intestino e promovendo a sensação de saciedade.

COMO USAR ORA-PRO-NÓBIS PARA EMAGRECER?

Com apenas 26 calorias em 100 gramas (aproximadamente 40 folhas), ela é uma opção de hortaliça ideal para dietas de perda de peso, pois forma um gel no estômago, preenchendo o órgão e promovendo a saciedade. Além disso, por ser pobre em calorias, é uma excelente escolha para quem busca emagrecer.

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O gengibre, conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias, antibacterianas e antifúngicas, contribui para evitar infecções e melhorar a imunidade.


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Seu consumo melhora o funcionamento do intestino, acelera o metabolismo e potencializa a queima de gordura corporal, sendo um aliado no processo de emagrecimento.

CHÁ DE ORA-PRO-NÓBIS COM GENGIBRE

5 folhas de ora-pro-nóbis; pedaços pequenos de gengibre; 400 ml de água.

Em uma panela, coloque 400 ml de água, as cinco folhas de ora-pro-nóbis e os pedaços de gengibre. Deixe ferver por cinco minutos. Desligue o fogo e aguarde esfriar. Consuma imediatamente.

Fonte: Metrópoles

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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”