Pudim de chia: saúde e sabor em uma receita só!
O pudim de chia é uma opção supernutritiva, gostosa e fácil de fazer.
Pode ser consumido no café da manhã, no lanche ou até mesmo como sobremesa. Sua simplicidade e rapidez de preparo surpreendem a todos.
O pudim de chia é uma alternativa de sobremesa saudável preparada em apenas 3 passos.
Receita de pudim de chia
Confira a seguir:
Ingredientes
1 copo de iogurte natural;
1 xícara de leite (pode ser vegetal);
baunilha, coco ralado e canela a gosto (opcionais);
4 colheres (sopa) de chia;
3 colheres (sopa) de adoçante (xilitol).
1. Junte todos os ingredientes em um recipiente;
2. Leve para refrigerar por cerca de 24 horas, a fim de hidratar a chia;