Conheça os benefícios da ora-pro-nóbis, planta anti-inflamatória que aumenta a imunidade

A ora-pro-nóbis é uma planta comestível, conhecida por ser altamente nutritiva.

A planta se tornou tão popular que possui até mesmo um festival em sua homenagem, em Minas Gerais, que ocorre há mais de 20 anos.

Também chamada de "carne de pobre", é uma planta que pode ser implementada em uma dieta diária. Por ter um cultivo simples e ser resistente, costuma também decorar alguns ambientes externos.

Em relação aos benefícios da planta, podemos citar diversos. Confira a seguir:

Intestino

A folha pode atuar na melhora do desempenho do sistema digestivo, por conta da presença de fibras na sua composição. Dessa forma, contribui com a redução de sintomas como constipação e ainda promove saciedade.

Ação antioxidante

Os compostos da ora-pro-nóbis atuam como excelentes anti-inflamatóris e antioxidantes, o que pode ajudar a combater o envelhecimento precoce das células e na regeneração do DNA.

Uso terapêutico

A infusão do chá de ora-pro-nóbis pode ter um papel crucial para auxiliar no tratamento de problemas inflamatórios, como cistite e úlceras. Aliás, também previne o surgimento de varizes.

Gestantes

Com tantos benefícios, a planta também pode ser consumida por gestantes. A presença de ácido fólico na folha é essencial para evitar problemas durante a formação do bebê.

Aumento da imunidade

Com um alto teor de vitamina C, ajuda a manter o sistema imunológico fortalecido e prevenir o envelhecimento precoce.

Para vegetarianos

A farinha da ora-pro-nóbis é rica em proteínas, portanto, pode tranquilamente substituir as carnes em refeições vegetarianas. Para ter uma base, possui cerca de duas vezes mais proteínas do que a quinoa.

Saúde cardiovascular

A saúde do coração também está inclusa nos benefícios oferecidos pela planta. Os responsáveis por essas vantagens são o cálcio e o magnésio, excelentes para manter a saúde óssea, intestinal e cerebral.

Atenção!

Mesmo com tantos benefícios, ainda é preciso ficar atento com o consumo excessivo da ora-pro-nóbis. Mantenha uma quantidade adequada, que deve ser estabelecida por um profissional especializado.

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Fonte: Viva Bem UOL.