Treino para emagrecer em casa: 6 exercícios para emagrecer rapidamente
É possível treinar em casa e recuperar o foco do projeto verão. Com abordagens inteligentes, é possível reverter essa condição desfavorável e alcançar a perda de peso sem comprometer a saúde.
6 exercícios para emagrecer rapidamente
2. Escalador de Montanha – 30 segundos
3. Agachamento tocando os calcanhares – 30 segundos
4. Flexões de Braços – 30 segundos
5. Corrida no lugar com joelho no alto – 30 segundos
6. Abdominal Remador – 30 segundos