Suco detox para tomar a noite: saiba como fazer
O suco desintoxicante noturno pode conter frutas e vegetais que promovem um descanso tranquilo, sem apresentar estímulos capazes de prejudicar o sono.
Receitas de suco detox para tomar à noite
Suco detox de maçã e canela
Corte uma maçã e uma cenoura em cubos. Em seguida, coloque os cubos de maçã, cenoura, uma colher de chá de canela e 120 ml de água no liquidificador.
Combine os ingredientes até obter uma mistura homogênea e está pronto para servir.
Suco detox de hortelã e limão
Corte um limão e a metade de um pepino. Em seguida, adicione o limão, o pepino, aproximadamente 8 gramas de folhas de hortelã e 120 ml de água ao liquidificador. Processe os ingredientes até obter uma mistura homogênea.
Suco detox de camomila e maça
Pique uma maçã em cubos e faça uma infusão de chá de camomila. Após aguardar o chá esfriar, adicione os cubos de maçã, o chá, 120 ml de água e meia colher de chá de canela no liquidificador. Após obter uma mistura homogênea, basta servir!
O consumo de sucos detox proporciona vantagens para a saúde, incluindo a regulação da função imunológica, aprimoramento da digestão, hidratação corporal e desintoxicação.
Assim, ingerir esses sucos à noite pode contribuir para a melhoria da qualidade do sono.