Suco para baixar pressão alta rapidamente: conheça as principais receitas
A hipertensão arterial, também chamada de pressão alta, é uma condição que afeta vasos sanguíneos, coração, cérebro e olhos, podendo levar à disfunção renal.
Apesar de não ter cura, pode ser controlada com tratamentos, exigindo mudanças nos hábitos alimentares, como evitar alimentos gordurosos e com alto teor de sal.
Os sucos, embora não sejam eficazes isoladamente, podem complementar tratamentos clínicos quando associados a uma dieta equilibrada e atividade física regular.
1. Receita de suco de beterraba para baixar a pressão
Ingredientes:
1 beterraba;
1 cenoura;
1 laranja;
1 limão;
2 colheres de sopa de mel.
Modo de preparo:
Esprema a laranja e o limão. Leve todos os ingredientes para bater no liquidificador até obter um suco homogêneo. Adicione mel e sirva com cubos de gelo logo em seguida.
2. Receita de suco de limão para baixar pressão
Ingredientes:
3 limões;
1 dente de alho;
1 copo de água;
1 colher de sopa de gengibre;
mel a gosto.
Modo de preparo:
Esprema o suco de limão e passe o alho e o gengibre no triturador. Leve todos os ingredientes no liquidificador, bata bem e adoce a gosto com mel.
3. Receita de suco de pepino para baixar pressão
Ingredientes:
½ pepino médio;
suco de 1 limão;
250 ml de água filtrada.
Modo de preparo:
Corte o pepino com casca em cubos menores e leve ao liquidificador, bata com a água e o suco de um limão. Beba em seguida sem coar.