Receita de Panqueca de Banana com apenas 3 ingredientes
Sim, apenas 3 ingredientes! Esta receita de panqueca de banana é perfeita para quem procura uma opção saudável, sem leite, óleo ou farinha branca.
É uma escolha ideal para substituir o pão francês durante uma reeducação alimentar ou dieta. Rápida e fácil, essa panqueca fit fica pronta em apenas 10 minutos.
Panqueca de Banana com apenas 3 ingredientes
Ingredientes:
1 banana pequena madura (ou 1/2 grande)
2 ovos
2 colheres (sopa) de farinha de aveia (ou farelo)
1 colher (café) de fermento (opcional)
Adoçante opcional (eu não uso)
1 pitada de canela (opcional)
Modo de Preparo:
Comece amassando a banana até virar um purê.
Dica:
Use uma banana madura, quando mais madura mais doce e mais fácil de amassar. Essa receita pode ser feita no liquidificador.
Adicione os ovos e bata tudo ligeiramente até que se misture bem.