Você sabe o que é a pré-diabetes? Entenda

A pré-diabetes, estágio que antecede o diabetes tipo 2, é um alerta sério para a saúde, com manifestações iniciais que, se diagnosticadas a tempo, podem ser revertidas.

No Brasil, aproximadamente 15 milhões de pessoas estão nessa condição, segundo pesquisa da International Diabetes Federation (IDF), destacando a relevância de atenção à saúde e conscientização.

Contudo, um levantamento do Ibope, encomendado pela empresa farmacêutica Merck, revela que 42% dos brasileiros desconhecem o termo pré-diabetes.

A falta de conhecimento contribui para que muitos ignorem os sinais da condição, aumentando o risco de consequências mais graves.

O que é a Pré-Diabetes?

O diabetes é uma doença crônica caracterizada pelo aumento da glicose no sangue.

A pré-diabetes ocorre quando o metabolismo dos carboidratos é comprometido, resultando em níveis de glicose superiores ao normal, mas ainda não suficientes para o diagnóstico de diabetes tipo 2.

É um estágio intermediário entre a saúde e o diabetes, alertando para o risco elevado e potenciais complicações cardíacas.

Quando a Pré-Diabetes acontece?

A pré-diabetes é identificada quando a glicemia em jejum varia entre 100 e 125 mg/dL. Valores iguais ou superiores a 126 mg/dL indicam diabetes.

Fatores como tendência familiar, ganho de peso, alimentação hipercalórica e sedentarismo contribuem para o desenvolvimento da condição.

Quais as principais causas? Quais os sintomas?

A pré-diabetes é frequentemente assintomática, tornando a realização de testes regulares de glicemia essencial, especialmente para pessoas acima de 45 anos ou aquelas com fatores de risco, como histórico familiar de diabetes e excesso de peso. A acantose, escurecimento de dobras da pele, pode ser um sinal raro.

Em que momento a pré-diabetes se torna diabetes de fato?

Quando a glicose atinge 126 mg/dL ou mais, a pré-diabetes evolui para diabetes tipo 2. Esse processo, que geralmente ocorre em três a dez anos, destaca a importância do diagnóstico precoce e tratamento adequado.

Qual o tratamento para a Pré-Diabetes?

O tratamento inicial envolve mudanças nos hábitos de vida, sendo fundamental consultar um médico para orientação personalizada. Recomenda-se reduzir o consumo de alimentos com açúcar, gorduras e farinha branca, optando por refeições ricas em verduras, legumes, frutas, grãos integrais e gorduras saudáveis.

A prática regular de atividade física é crucial, contribuindo para o controle da glicose e prevenção do diabetes. Com a adoção rigorosa dessas medidas, é possível normalizar os níveis de glicemia e evitar a progressão para o diabetes crônico.

A pré-diabetes é um sinal de alerta, uma oportunidade de intervir antes que a condição se torne irreversível. A conscientização sobre os riscos, os sintomas e as medidas preventivas é essencial para combater essa crescente preocupação de saúde pública no Brasil.

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Fonte: Blog Vida Saudável/ Hospital Albert Einstein