Qual o valor normal da glicemia? Veja tabela e como medir corretamente

No cotidiano de quem já passou por consultas médicas e exames de sangue, o exame de glicemia é uma prática comum para avaliar a quantidade de glicose no sangue, uma molécula resultante da quebra dos diferentes tipos de açúcar.

Esse procedimento assume importância significativa na detecção de condições de saúde como diabetes, mas também pode estar relacionado a outros problemas, como sepse, infarto, Covid-19, acromegalia, hipertireoidismo e síndrome de Cushing.

Qual é o valor normal de glicemia?

Para compreender melhor os valores de referência da glicemia e seus significados, VivaBem buscou esclarecimentos de especialistas. Quando medidos, os níveis normais de glicemia são definidos da seguinte forma.

Glicemia de jejum:

Entre 70 a 99 mg/dL

Glicemia pós-prandial:

Até 140 mg/dL

Valores alterados indicam:

Glicemia em jejum: 100 a 125 mg/dL = Intolerância à glicose. Acima de 126 mg/dL = Diabetes

Glicemia pós-prandial (120 min):

140 a 199 mg/dL = Intolerância à glicose Acima de 200 mg/dL = Diabetes

Valores abaixo de 70 mg/dL indicam hipoglicemia, sendo considerada de nível 1 até 51 mg/dL, fase assintomática, e nível 2 abaixo de 50 mg/dL, quando sintomas estão presentes.

Como medir a glicemia?

Existem diferentes métodos para medir a glicemia, cada um com sua aplicação específica: coleta de sangue da ponta do dedo, geralmente realizada em casa. Resultados podem ser ligeiramente mais altos que exames em laboratório (Glicema capilar).

Glicemia em jejum: exame laboratorial após oito horas ou mais sem alimentação, colhido diretamente de uma veia. Glicemia pós-prandial: similar à glicemia em jejum, mas realizado duas horas após uma refeição para avaliar como a glicose é transportada para as células.

Avalia amostras de sangue em jejum e duas horas após ingestão de 75g de glicose, útil para entender a resposta do corpo à sobrecarga de glicose (Curva glicêmica). Indica a média de glicose no sangue nos últimos três meses, importante para monitoramento de pacientes diabéticos (Hemoglobina glicada).

Medição intersticial:

Aparelho aplicado no braço que monitora continuamente a glicose intersticial, útil para avaliar mudanças rápidas.

Quando é glicemia alta?

A glicemia alta está associada a condições sérias como diabetes e pode levar a complicações cardiovasculares, renais e neurológicas. Sintomas incluem sede intensa, fadiga e alterações visuais.

E a baixa?

A hipoglicemia, níveis baixos de glicose, pode causar sintomas como tremores, tonturas e, em casos graves, perda de consciência. Pode ocorrer após jejum prolongado, exercícios excessivos ou uso de certos medicamentos.

Métodos para baixar a glicemia

Diversos fatores influenciam a glicemia, incluindo alimentação, atividade física, medicamentos e fatores biológicos. Estratégias para controlar a glicemia incluem:

Consumir alimentos ricos em carboidratos com fontes de proteínas e gorduras saudáveis. Considerar o índice glicêmico e carga glicêmica dos alimentos. Realizar medições em diferentes momentos do dia, conforme orientação médica.

A compreensão desses aspectos da glicemia é crucial para o manejo adequado de condições como diabetes e para promover hábitos de vida saudáveis. Consultar um profissional de saúde é essencial para orientações personalizadas.

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Fonte: UOL