Panqueca de banana fit: café da manhã saudável com 3 ingredientes
Manter uma alimentação equilibrada é essencial para ter uma boa saúde e o bem-estar geral.
O café da manhã é uma das refeições mais importantes para garantir uma boa energia durante o dia.
Pensando nisso, vamos apresentar uma panqueca de banana fit, perfeita para quem quer controlar a alimentação e ainda sim saborear um bom café da manhã.
Ingredientes
1 banana;
1 colher de cacau em pó 100%;
2 colheres de aveia;
2 ovos.
Modo de preparo
Faça uma espécie de purê de banana, amassando a fruta.
Coloque-a em um recipiente com fundo e bata junto com os ovos.
Em seguida, acrescente a aveia e o cacau. Bata tudo novamente e leve para uma frigideira untada e antiaderente.
Tampe a frigideira e deixe cozinhar até dourar dos dois lados.
Pronto! Caso queira, também é possível polvilhar um pouco de coco ralado sobre as suas panquecas.