JANTAR SAUDÁVEL E BARATO: Receita de mingau de aveia fit
Ingredientes
2 xícaras de leite integral;
3 colheres (sopa) de açúcar;
5 colheres de aveia flocos finos;
canela para polvilhar.
Modo de preparo
Misture a aveia, o açúcar e um pouco de leite em um copo americano. Reserve.
Ferva o restante do leite e, assim que levantar fervura, acrescente a mistura preparada previamente.
Espere até que o mingau comece a grudar na panela, lembrando de mexer sempre e em fogo baixo.
Polvilhe com a canela por cima.
A receita de mingau de aveia fit é excelente para unir sabor, saúde e praticidade!
Além de ser irresistível, também é uma refeição repleta de benefícios nutricionais, rica em fibras.
O mingau de aveia fit também é reconhecido por contribuir para a saciedade e manter níveis estáveis de energia ao longo do dia.
Sua versatilidade permite adaptações conforme as preferências individuais, tornando-o uma excelente opção para quem busca uma alimentação balanceada.