DICAS DE TREINOS: 10 melhores exercícios para peito
Algumas pessoas buscam treinar em casa ou na academia para perder peso, enquanto outras querem ganhar músculos e definir o corpo.
O peitoral é uma parte importante desse processo, e para desenvolvê-lo, é crucial escolher os exercícios certos.
10 melhores exercícios para peito
2. Supino reto com halteres
3. Flexão de braços básica
4. Flexão de braços inclinada
6. Supino inclinado com barra
7. Supino inclinado com halteres
9. Voador no cabo com banco inclinado
10. Crucifixo no voador (Peck deck)