DICAS DE TREINOS: 10 melhores exercícios para peito

Algumas pessoas buscam treinar em casa ou na academia para perder peso, enquanto outras querem ganhar músculos e definir o corpo.

O peitoral é uma parte importante desse processo, e para desenvolvê-lo, é crucial escolher os exercícios certos.

10 melhores exercícios para peito

1. Supino reto com barra

2. Supino reto com halteres

3. Flexão de braços básica

4. Flexão de braços inclinada

5. Flexão de um braço só

6. Supino inclinado com barra

7. Supino inclinado com halteres

8. Peito nas paralelas

9. Voador no cabo com banco inclinado

10. Crucifixo no voador (Peck deck)

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