Qual o melhor suco para amolecer as fezes? 5 sucos laxantes para melhorar a saúde intestinal

Intestino preso, seja como você preferir chamar, pode causar problemas a longo prazo, como gases, acne, dores abdominais, mau-humor, cansaço e irritabilidade.

Além disso, a falta de idas ao banheiro pode contribuir para o inchaço que tanto incomoda.

5 sucos laxantes super fáceis de fazer em casa e bem saborosos


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Suco de maracujá, couve e cenoura

Ingredientes: 3 colheres de sopa de polpa de maracujá, com sementes; 1/2 cenoura; 1 folha de couve; 150ml de água.

Suco de pera, uva e ameixa

Ingredientes: 1 copo de suco de uva; 1/2 pera; 3 ameixas sem caroços.

Suco de mamão, laranja e ameixa

Ingredientes: Meio mamão papaia sem sementes; 1/2 copo de suco de laranja; 4 ameixas pretas sem caroços. Se preferir, a laranja pode ser substituída por abacaxi.

Suco de beterraba, cenoura e laranja

Ingredientes: 1/2 beterraba; 1 cenoura; 2 laranjas; 1/2 copo de água.

Suco de mamão, ameixa e aveia

Ingredientes: 1/2 mamão; 1 ameixa preta; 1 copo de 200 ml de leite; 1 colher de aveia em flocos. Para finalizar a bebida, gelo e mel podem ser adicionados.


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