RECEITA DE SOPA PARA EMAGRECER: Veja dieta da sopa de repolho para emagrecer

Para quem almeja emagrecer em um curto período de tempo, a dieta da sopa de repolho é excelente para emagrecer.

Esta dieta da sopa de repolho pode ajudá-lo a atingir esses objetivos. Confira o passo a passo a seguir.

Receita de sopa para emagrecer


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Ingredientes

A sopa diet de repolho tem baixo teor de gordura e vegetais com baixo teor de carboidratos, entre outros ingredientes desintoxicantes e anti-inflamatórios, como espinafre, alho, cúrcuma, tomate e suco de limão.

Como fazer a sopa de repolho?

Para preparar a sopa detox na panela de pressão, aqueça o óleo e refogue cebola, pimentão e aipo por 5 minutos até ficarem macios.

Adicione alho, tomate, brócolis (opcional), repolho, caldo, extrato de tomate, pimenta e cúrcuma. Feche a tampa, selecione a função sopa na panela elétrica ou cozinhe em alta pressão por 15 minutos na panela manual.

Libere a pressão, acrescente espinafre e suco de limão. Ajuste o sal com moderação.

Como armazenar?

Guarde a sopa de repolho para emagrecer em um recipiente hermético na geladeira por até 5 a 7 dias. Congele por até 4 a 6 meses. Descongele na geladeira e reaqueça bem.


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