SUCOS CASEIROS PARA AUMENTAR A IMUNIDADE RÁPIDO: Veja receita PODEROSA para combater a IMUNIDADE BAIXA

Os sucos podem ser grandes aliados para a nossa saúde, auxiliando no desempenho e melhora de algumas condições.

Se tornaram bastante famosos nos últimos tempos, especialmente aqueles que contêm uma alta quantidade de vitaminas e minerais, que podem fornecer benefícios para o corpo.

Sucos para aumentar a imunidade

Entre uma das principais funções, está o aumento da imunidade, o que pode ajudar a combater condições como gripes e resfriados. Veja exemplos:

Suco de laranja

É um dos sucos mais associados com a melhora da imunidade, no entanto, não é o único! Outras opções de frutas parecidas, como a tangerina, também podem ser viáveis.

Além disso, misturar ingredientes pode ser ainda melhor, como é o caso do suco de laranja com mel e própolis ou o suco de laranja com caju.

O suco de caju é uma excelente alternativa para quem está com a imunidade baixa, além de ser acessível e barato. Outra opção para reforçar a imunidade é o suco de abacaxi, devido sua composição de vitamina C e antioxidantes.

Uma boa escolha pode ser misturar várias frutas cítricas, que são conhecidas por serem imunizantes. Uma dica é misturar o limão, laranja, tangerina e abacaxi.

Melancia, morango e uvas é uma mistura válida. O morango também atua muito bem com a acerola, auxiliando o sistema imunológico.

As bebidas detox são inclusas nessa lista: misturar o limão e o couve pode ser uma excelente escolha para reforçar o sistema de defesa do corpo.

Outras misturas comuns são: limão com goiaba; hortelã com abacaxi; kiwi com morango; melão com maracujá; laranja, cenoura e brócolis.

Para finalizar, vai uma lista com alguns sucos menos comuns, mas ainda sim com um forte poder imunizante:

Cenoura, manga, mamão, laranja e açúcar mascavo; Acerola, couve e suco de caju; Tomate, pimenta do reino, molho inglês e limão.

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Fonte: Último segundo.