Como aliviar o calor sem ventilador ou ar-condicionado? Confira dicas para enfrentar os dias quentes
O Brasil tem vivido dias de calor extremo e todo mundo tem que se refrescar. Confira aqui dicas de como aliviar o calor.
Algumas pequenas mudanças em casa podem ajudar a controlar as temperaturas internas da casa.
E, o melhor de tudo: elas não envolvem a instalação de ventiladores e ar-condicionado. As técnicas que vamos compartilhar são simples de implementar.
Confira 4 dicas de como aliviar o calor
Veja a seguir como enfrentar os dias quentes
1. Tenha plantas em casa
As plantas são aliadas no controle das temperaturas internas das casas. As folhas verdes absorvem parte do calor e ajudam a manter o ar fresco.
2. Prefira roupas de algodão
Usar roupas de algodão é a melhor opção em dias quentes. Este é um tecido que permite a troca de ar entre o corpo e o ambiente. Dessa forma, ajuda a diminuir a sensação de calor.
3. Espalhe toalhas molhadas pela casa
Colocar toalhas molhadas em diferentes cômodos da casa, em especial próximo a cama, ajuda a controlar a temperatura. Pois, a evaporação torna o ar mais úmido.
4. Use luzes LED
Esta é uma mudança que parece insignificante, mas trocar as lâmpadas tradicionais por LED faz uma diferença evidente. Elas não emitem calor, além de serem econômicas.
Além das dicas citadas, não esqueça de manter o seu corpo hidratado. O ideal é beber pelo menos 2 litros de água por dia.
Atente-se também para alimentação. Consuma alimentos leves e de fácil digestão.