MELHOR REMÉDIO NATURAL PARA MEMÓRIA E CONCENTRAÇÃO: 6 chás ideais para melhorar a concentração e o foco
Os chás são conhecidos por serem grandes aliados da saúde e do bem-estar.
Fonte de nutrientes e compostos bioativos que ajudam a manter um bom desempenho do organismo, se tornaram bastante populares devido as suas propriedades medicinais.
Além disso, podem combater o surgimento de algumas condições de saúde ou até mesmo contribuir para uma melhora de doenças já existentes.
Como exemplo, temos os chás para melhorar a memória, concentração, aprendizagem e o foco.
Chás para memória e concentração
Confira a seguir:
1. Chá verde
O chá verde contém compostos capazes de estimular os neurotransmissores do cérebro, o que pode ajudar a proteger a saúde e o desempenho das funções cognitivas, além de reduzir o risco de demência em idosos.
2. Chá de alecrim
O alecrim é conhecido por ser uma erva aromática que estimula e melhora a concentração a longo prazo. Grande parte desse benefício ocorre devido aos terpenos presentes nessa bebida. Além disso, também estimulam o fluxo sanguíneo para o cérebro, ativando a circulação.
3. Chá de ginseng
Contribui para a melhora de diversas condições de saúde, tais como fadiga e baixa imunidade, sem contar com o melhor desempenho do foco e da concentração.
4. Chá de cúrcuma
A cúrcuma ou curcumina, pode oferecer muitos benefícios para o organismo, com um enfoque especial no cérebro, por conta de suas propriedades neuroprotetoras, que ajudam a proteger a saúde do cérebro.
5. Chá de sálvia
Com antioxidantes como os flavonoides, possuem propriedades que atuam diretamente no desempenho das funções cognitivas, como memória, concentração e foco.
6. Chá de hortelã-pimenta
O chá de hortelã-pimenta é considerado um grande aliado para a memória, com um papel crucial para melhorar o humor e ainda reduzir o estresse.
É importante mencionar que os chás devem atuar apenas como auxiliares das funções cognitivas. Portanto, é sempre aconselhável a busca por um profissional de saúde para diagnósticos e tratamentos adequados.