PARA QUE SERVE O CHÁ DE HIBISCO?
Saiba como preparar o CHÁ DE HIBISCO para emagrecer
Chá de hibisco
Os chás costumam ser opções de bebidas que fazem parte de uma dieta equilibrada e saudável. Entre as alternativas, o chá de hibisco se tornou extremamente popular, em especial.
Isso ocorreu devido ao fato de suas propriedades serem terapêuticas. No entanto, o hibisco costuma ser comercializado e, geralmente, não cresce nos jardins.
Quais são os benefícios do chá de hibisco?
Confira:
1. Controle dos níveis de colesterol
A presença de antioxidantes e bioflavonoides, torna o chá de hibisco uma excelente opção para regular os níveis de colesterol no organismo. Isso ocorre devido à redução do LDL, conhecido como colesterol ruim.
2. Efeito diurético
Pessoas que sofrem com inchaço e retenção de líquidos podem ser beneficiadas por conta do efeito diurético, que ajuda a eliminar as toxinas do corpo.
3. Redução da pressão arterial
Além disso, o efeito mencionado anteriormente também atua no bom desempenho dos rins, ajudando a com a eliminação de líquidos acumulados.
4. Controle da diabetes
O chá de hibisco é capaz de auxiliar no controle dos níveis de açúcar no sangue, o que pode ser útil para pessoas com diabetes.
5. Perda de peso
Com a presença de substâncias como as antocianinas, o chá de hibisco ajuda a evitar o acúmulo de gordura no corpo. Além disso, atua bloqueando a enzima amilase, que converte o amido em açúcar, que diminui a absorção dos carboidratos.
Em quanto tempo o chá de hibisco emagrece?
Em geral, os resultados costumam vir acompanhados de uma alimentação equilibrada e a prática de exercícios físicos, que podem aparecer já no primeiro mês de mudanças.
Como preparar o chá de hibisco?
Para preparar chá de hibisco, ferva 200 ml de água. Desligue o fogo e adicione 1 colher de chá rasa de flores de hibisco (equivalente a 5 gramas). Tampe o recipiente e deixe em infusão por 3 a 5 minutos. Consuma logo em seguida.