SUCO PARA DIMINUIR A GLICOSE RAPIDAMENTE: Aprenda a preparar o SUCO DE ABACAXI para baixar a GLICOSE ALTA
O abacaxi é uma fruta tropical, conhecida por seus inúmeros benefícios para a saúde.
O alto valor nutricional do abacaxi o concede como um alimento extremamente importante, que deve ser parte de uma dieta equilibrada e saudável.
Entre algumas das vitaminas presentes no abacaxi estão: A, C, B1, B2, B3, B5, B6, B9.
Essa fruta também conta com minerais importantes, como potássio, magnésio e manganês.
Mas seu verdadeiro segredo é um composto ativo chamado de bromelina, responsável pela associação do abacaxi com a redução da diabetes.
Quais os benefícios do suco de abacaxi?
1. Melhora da digestão
As enzimas presentes no suco de abacaxi, como a tripsina e a pepsina, ajudam a melhorar o processo de digestão e absorver facilmente os alimentos.
2. Aumenta a imunidade
Essa combinação pode ser essencial para auxiliar as defesas do corpo, sendo um excelente aliado para o sistema imunológico.
3. Perda de peso
Por ser um alimento considerado diurético, ajuda a eliminar o excesso de líquidos e toxinas do organismo. Além disso, em conjunto com as fibras de sua composição, atua no bom desempenho do intestino. Isso pode ajudar a controlar ou ter uma perda do peso.
4. Controle da diabetes
Alguns estudos revelaram que a bromelina do abacaxi pode ajudar a reduzir os níveis de açúcar no sangue em pessoas com diabetes tipo 2. Os participantes de um estudo publicado na Diabetes Care, que tomaram bromelina diariamente por 12 semanas tiveram uma redução significativa nos níveis de glicose em jejum, hemoglobina A1c (HbA1c) e insulina em jejum.
Como preparar o suco de abacaxi?
Ingredientes
1 abacaxi maduro;
1 xícara (chá) de água gelada.
Coloque o abacaxi descascado e em pedaços junto com a água em um liquidificador. Misture tudo até ficar homogêneo e sirva gelado.