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Receitas de marmita fitness para emagrecer: 3 opções de almoço para perder peso

Confira opções de almoço para perder peso

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Alice Girão

Publicado em 19/03/2024 às 22:56
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Confira opções de almoço para perder peso.
Confira opções de almoço para perder peso. - Freepik

Com a correria do dia a dia, manter uma alimentação saudável pode ser um desafio.

No entanto, preparar marmitas saudáveis para o almoço pode ser a solução ideal para quem busca emagrecer sem abrir mão da praticidade.

Confira 3 opções de marmita fitness para levar no almoço:

RECEITAS DE MARMITA FITNESSE PARA EMAGRECER

1. FRANGO

  • 1 peito de frango grelhado;
  • Arroz integral;
  • Feijão preto;
  • Brócolis refogado;
  • Salada (alface, tomate e cenoura ralada).

2. PEIXE

  • 1 pedaço de filé de peixe assado no forno;
  • 1 porção de arroz integral;
  • 1 porção de batata sauté;
  • Chuchu no vapor;
  • Salada (alface, rúcula e tomate).

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3. CARNE VERMELHA

  • Abobrinha recheada com carne moída;
  • Lentilha;
  • Arroz integral;
  • Salada (alface, tomate e cenoura picada).

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